炎炎夏日，很多人出現(xiàn)乏力、疲倦、食欲不振等現(xiàn)象，一些愿意無償獻血的人紛紛“望而卻步”，擔(dān)心獻血會傷身體。其實，很多人對獻血都存在誤區(qū)，我們一起來了解一下。
誤區(qū)一：獻血會導(dǎo)致感染艾滋病、肝炎等傳染病
獻血的安全性主要依靠三點來保證：首先，獻血者采血時，采用的是一次性消毒注射器，經(jīng)過嚴(yán)格的消毒，使用完會集中銷毀。而且生產(chǎn)采血耗材的廠家，是經(jīng)過國家衛(wèi)生相關(guān)部門嚴(yán)格審批的；
第二，獻血的時候采用一人一針，而不是多人一針，可以避免交叉感染；
第三，獻血是個輸出性的過程，將血液從體內(nèi)抽出，因此不會傳染傳染性疾病。
誤區(qū)二：獻血后容易發(fā)生貧血
人體有一個完整的血液系統(tǒng)，血液能夠自給自足。健康的成年人每次獻血約200～400ml，只占全身血容量的5～10%左右，不會對人體造成任何傷害。而且，人體獻血之后2個小時內(nèi)，血容量就能得到補充，3個月以內(nèi)紅細(xì)胞、血紅蛋白、血清鐵等都能恢復(fù)到獻血前的水平。因此，獻血不僅不會造成貧血，而且因為造血功能的增強，對健康是有益的。
誤區(qū)三：獻血會導(dǎo)致免疫力下降
獻血會降低獻血者免疫力的說法很大一部分原因來自認(rèn)為獻血時會失去一部分白細(xì)胞和抗體，因為它們可以幫助人體有效地抵抗病原體微生物的感染，形成人體的“免疫防線”。的確，獻血會使人體失去血液中的一部分白細(xì)胞與抗體，但是從通常獻血量來看，人體實際上失去的白細(xì)胞與抗體的比例是非常少的。獻血后失去的水分和無機物，1～2個小時就會補上，血漿中的抗體等蛋白質(zhì)，由肝臟合成，一兩天內(nèi)就能得到補充，白細(xì)胞也就很快恢復(fù)到原來水平。
誤區(qū)四：獻血會讓人“上癮”
有人說，獻血之后，我們的造血功能不斷增強，會使血管腫脹，如果不通過抽血的方式，無法減輕這種不適感。其實，這種“獻血會上癮”的說法是錯誤的，而且毫無根據(jù)。
十幾年前，采供血機構(gòu)做過調(diào)查，獻血200～400ml對人體只是一個小小的刺激，會制造出較多量的紅細(xì)胞生成激素，使骨髓制造紅細(xì)胞的數(shù)量增加。即使不獻血，紅細(xì)胞也是不斷衰老和死亡的，它在體內(nèi)會有一個正常的平衡過程。
目前，全世界的獻血者數(shù)以千萬計，還沒有見過通過獻血產(chǎn)生生理性“上癮”的案例報道。
誤區(qū)五：獻血前要空腹，獻血后要進補
獻血和到醫(yī)院抽血化驗不是一個過程，不需要空腹。如果空腹獻血，反而會因為血糖過低，容易造成頭暈等不良反應(yīng)。獻血前，為了讓獻血者達到比較好的狀態(tài)，必須避免進食大量油膩食物，造成血液中血脂過高，獻血前清淡飲食、保持足夠的睡眠。
有人問，獻血后是否需要好好補補？其實，以現(xiàn)代人的營養(yǎng)條件和生活狀況，健康的成年人獻血后不需要進補任何營養(yǎng)品。但是，獻血后需要注意六點：①保持針眼的清潔，不要揉搓；②24小時內(nèi)不要洗澡；③不要進行劇烈的體育活動和重體力勞動；④不要高溫、高空作業(yè)等；⑤可以適量多飲水、喝酒、吃瘦肉、肝臟等食品；⑥注意不要暴飲暴食。
誤區(qū)六：獻血可能會影響精子活力
正常的健康成年男性獻血不會影響精子活力，反而對身體健康有一定的好處。獻血之后1～2天，人體得血容量、血細(xì)胞就能夠得到補充，不會影響懷孕和胎兒發(fā)育。另外，人體的生育能力主要受到生殖系統(tǒng)是否正常以及受精卵的發(fā)育條件影響，與是否獻血沒有任何關(guān)系。
