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                當(dāng)前位置: 首頁 » 資訊 » 健康論壇 » 正文
                
      

      霜降氣節(jié)適合吃柿子但要適量
      
                
      
                發(fā)布日期：2015-10-30                  來源：家庭醫(yī)生在線                                  瀏覽次數(shù)：20
                
      

      核心提示：　在霜降的前后可以吃一些柿子來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。不過，要提醒大家的是吃柿子應(yīng)該要適量，過多的吃柿子就會適得其反影
                                      
          　在霜降的前后可以吃一些柿子來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。不過，要提醒大家的是吃柿子應(yīng)該要適量，過多的吃柿子就會適得其反影響到健康。下面為大家詳細(xì)介紹一下柿子要怎么吃吧。 
      

      　　柿子的營養(yǎng)價值 
      

      　　柿子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子不僅營養(yǎng)豐富，且醫(yī)學(xué)價值也很高。柿子含有豐富的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用；柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效。另外柿子葉煮水喝，可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、降低血壓。 
      

      
                                                
       
      
                


       
      

      

      
    
    
       
      

        
      

      

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